ฝึกมวยไทเก็ก ควรใส่ใจเรื่องอะไรก่อนเป็นอันดับแรก?

การจะฝึกมวยไทเก็กให้ได้ดีนั้น  นอกจากการฝึกฝนรำมวยอย่างสม่ำเสมอ  และต่อเนื่องเป็นเวลานาน(หลายปี)  ยังต้องหมั่นศึกษาหาความรู้เกี่ยวกับหลักการ  และทฤษฎีของมวยไทเก็ก  เพื่อเติมเต็มระหว่างความรู้และทักษะทางร่างกายเข้าด้วยกัน  ซึมซับหลักการจนสามารถนำมาสู่การปฏิบัติ  เมื่อได้ดังนี้ เราจึงจะสามารถพัฒนาและเพิ่มพูนพลังฝีมือให้ก้าวหน้าขึ้นไปได้

สิ่งสำคัญคือการฝึกฝนท่ามวยในแต่ละท่าให้ถูกต้อง  ค่อยๆ ปรับท่ามวยให้ถูกต้อง  ค้นหาความหมาย  และซึมซับจุดสำคัญของท่ามวยนั้นๆ ตามหลักการที่เหล่าซือได้สอนเอาไว้  ไม่ใช่เพียงเน้นการรำมวยให้จบชุด 85 ท่าไปเท่านั้น  หากไม่คำนึงถึงความถูกต้องของท่ามวยและค้นหาความหมายในแต่ละท่าแล้ว  การรำมวยของเราก็จะไม่ได้รับประโยชน์เท่าที่ควรจะได้รับ  และจะเป็นเรื่องยากในการพัฒนาพลังฝีมือให้ก้าวหน้าต่อไปอีกด้วย

เรามีคำพูดหนึ่งที่ว่า  "ฝึกมวยง่าย  แก้มวยยาก"  หากไม่ระวังและคำนึงในเรื่องนี้  ย่อมเกิดความเคยชินและติดท่าทางที่ไม่ถูกต้องไป  ทำให้เกิดอุปสรรคต่อการฝึกมวยไทเก็กในเวลาต่อมาได้

การเริ่มต้นฝึกมวยไทเก็ก  จึงควรสนใจท่ามวยก่อนเป็นอันดับแรก  ฝึกฝนท่ามวยแต่ละท่าให้ถูกต้องและแม่นยำ  ค้นหาความหมาย  จุดสำคัญอยู่ที่ไหน  ก้าวเท้าอย่างไร  ทิศทางที่ถูกต้องอยู่ที่ไหน  เคลื่อนมืออย่างไร  ลำตัวและเอวคว่าเป็นอย่างไร  ตำแหน่งของมือและเท้าในแต่ละจุดสำคัญเป็นอย่างไร  จนซึมซับเข้าไปเป็นธรรมชาติ

หาจุดที่เป็นธรรมชาติได้อย่างไรนั้น  เหล่าซือกล่าวไว้ว่า  ให้ลองค้างท่าเอาไว้เล็กน้อย  แล้วค้นหาความรู้สึกว่า  จุดไหนคือจุดที่รู้สึกสบายที่สุด  จุดที่จะสามารถค้างท่าทางเอาไว้ได้สบายๆ ไม่ต้องรีบเปลี่ยนท่าทางเพราะปวดหรือเกร็งกล้ามเนื้อ  จุดนั้นก็คือจุดที่ถูกต้อง  แต่ก็ต้องไม่ลืมถึงจุดสำคัญของท่ามวยนั้นๆ ด้วยเช่นกัน